Stressbeheersing

Ervaar je veel stress in je leven? Al die verplichtingen waar je maar aan moet voldoen? Constante druk voelen om te blijven presteren? En wil je het graag anders?

Het is inmiddels bekend dat teveel stress een mens uitput.

Daardoor krijg je psychische en fysieke klachten, zoals niet kunnen slapen of veel te kort, bijnieruitputting, botontkalking, verkeerde eetgewoontes aanwenden.

Aan alle verplichtingen blijven voldoen wordt steeds moeilijker. Daarnaast wordt je voor je omgeving soms onbereikbaar. Dat alles maakt het leven er voor jezelf en anderen niet prettiger op.

Ik heb een opleiding voor Stressbeheersing afgerond. En kan je van daaruit helpen om de stress te verminderen. En eventueel nieuwe stappen te zetten. Voor meer informatie neem gerust contact met mij op. Info@vandiest-personalmanagement.nl